segunda-feira, 23 de janeiro de 2012
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
REFLEXÃO!
Reflexão
Ja estamos em 2012, hora de refletir no que fizemos e o que não fizemos em 2011, eu noto que de dezembro pra janeiro os dias não mudam muito, o que muda são as dívidas das pessoas, nada que o tempo não cure he he he, mas graças a Deus não fiz dívidas como nos outros anos, se bem que agora não é má idéia depois que disseram que 2012 o mundo acaba, o mundo ja era pra ter acabado tantas vezes e ainda não acabou, também acredito que não vai ser 2012 que vai acabar com ele.
Ainda temos muito pra viver, tipo a copa em 2014 que se acontecer vai demorar, temos mais rock n rio ( não me anima muito ) e também temos agora no Brasil a Wacken open air, um antigo festival muito popular na Alemanha e na região, vai ser muito emocionante! embora eu não va pra ver, mas é interessante que se aconteça essas coisas antes do fim, pra gente ver mesmo como reagimos ao que esta acontecendo ao nosso redor.
Porém, cabe aqui dizer que é provavel que muitos desses eventos sejam cancelados no brasil, principalmente o fim do mundo porque como a gente ve no cinema, o Brasil não tem estrutura para um evento desse porte, vai demorar ainda, o que melhor fazemos é estudar, trabalhar e acompanhar, dizendo amém? não! de maneira nenhuma! vamos continuar tentando sobreviver sim, ao nosso modo e fazendo tudo com muita concentração e cérebro pois do contrario vamos ter muitos erros no fim de 2012 e avaliando o que passou vamos ver que perdemos um ano das nossas vidas sem fazer algo de útil, reflita nisso! Feliz ano novo a todos voces leitores!
Reflexão
Ja estamos em 2012, hora de refletir no que fizemos e o que não fizemos em 2011, eu noto que de dezembro pra janeiro os dias não mudam muito, o que muda são as dívidas das pessoas, nada que o tempo não cure he he he, mas graças a Deus não fiz dívidas como nos outros anos, se bem que agora não é má idéia depois que disseram que 2012 o mundo acaba, o mundo ja era pra ter acabado tantas vezes e ainda não acabou, também acredito que não vai ser 2012 que vai acabar com ele.
Ainda temos muito pra viver, tipo a copa em 2014 que se acontecer vai demorar, temos mais rock n rio ( não me anima muito ) e também temos agora no Brasil a Wacken open air, um antigo festival muito popular na Alemanha e na região, vai ser muito emocionante! embora eu não va pra ver, mas é interessante que se aconteça essas coisas antes do fim, pra gente ver mesmo como reagimos ao que esta acontecendo ao nosso redor.
Porém, cabe aqui dizer que é provavel que muitos desses eventos sejam cancelados no brasil, principalmente o fim do mundo porque como a gente ve no cinema, o Brasil não tem estrutura para um evento desse porte, vai demorar ainda, o que melhor fazemos é estudar, trabalhar e acompanhar, dizendo amém? não! de maneira nenhuma! vamos continuar tentando sobreviver sim, ao nosso modo e fazendo tudo com muita concentração e cérebro pois do contrario vamos ter muitos erros no fim de 2012 e avaliando o que passou vamos ver que perdemos um ano das nossas vidas sem fazer algo de útil, reflita nisso! Feliz ano novo a todos voces leitores!
domingo, 1 de janeiro de 2012
DICAS PARA ENTRAR EM FORMA!
A gordura que se acumula na barriga, culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos hábitos, e siga estas dicas, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha:
A gordura que se acumula na barriga, culotes e flancos é o drama de qualquer mulher. Temos tendência a acumular gorduras nessa região, e sofremos para perder essas gordurinhas. Adote novos hábitos, e siga estas dicas, que você verá diferença imediata, e poderá sonhar com uma barriga sequinha:
- Baixe o percentual de gordura do seu corpo, fazendo atividades físicas e cuidando da alimentação.
- Faça exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas, natação, ciclismo, dança. Eles usam o oxigênio e aceleram a queima de gorduras.
- Não tome líquidos durante as refeições, pois eles causam o aumento do volume do estômago, e acabando deixando-o dilatado. Assim, você acabará ingerindo cada vez mais comida e terá uma barriga inchada.
- Faça exercícios anaeróbicos como musculação e ginástica localizada para modelar a barriga e o corpo como um todo. Eles não queimam muito a gordura, mas aliados aos aeróbicos deixam o corpo mais definido e firme.
- Cuide para que seu intestino funcione bem. Prisão de ventre causa barriga. Então, ingira muitas fibras, água, legumes, frutas e grãos.
- Beba bastante água durante o dia. Ela facilita a digestão e mantém uma sensação de saciedade, que evita que você coma demais e fique com barriga.
- Evite alimentos que produzam gases, como feijão, leite, queijos e refrigerantes. Eles deixam a barriga inchada.
- Mantenha a coluna reta e uma postura bonita. Assim, você não fica corcunda e barriguda. Uma postura reta deixa a barriga mais esticada e lisa. Experimente na frente do espelho!
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